晚上睡不香,白天没精神,手脚冰凉,脸色暗黄,怎么办?-安阳市气血亏虚推荐专家

我总是觉得自己像一只被风雨折磨的树,晚上睡不香,白天没精神,手脚冰凉,脸色暗黄。这种状态已经持续了半年多,偶尔会有好转,但大部分时间都在挣扎中度过。每当我试图找出原因时,总是被一团迷雾所包围,直到那天我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中,我不禁回想起过去的日子。记得小时候,妈妈总是说我体质弱,需要多加注意。可我从未当回事,直到现在才深刻理解她的话。我的生活习惯也许是问题所在:熬夜、不规律的饮食、缺乏运动……但我始终无法确定具体原因。

终于,医生来了。他的问诊方式很温和,像一位老朋友一样关心我的情况。我们聊了很多,包括我的日常生活、工作压力、甚至是例假情况。每当我提到某个症状时,他总是认真倾听,偶尔会插入一两句安慰的话语,让我感到很舒服。

“根据你描述的情况,应该是气血亏虚。”医生说,“建议你找个中医调理,避免中成药的作用还是有限。”

我点了点头,心中涌起一股感激之情。终于有人能理解我的痛苦,并给出专业的建议。从那天起,我开始了中医调理的旅程,慢慢地,我的身体状况有所改善。虽然过程中仍有波折,但我知道,只要坚持下去,总会有好转的一天。

现在回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜健康,也让我明白了一个道理:健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,勇敢面对,积极治疗。毕竟,健康是我们最宝贵的财富。气血亏损调理指南 常见症状 气血亏损常见于女性,表现为晚上睡眠质量差、白天精神不振、手脚冰凉、脸色暗黄等症状。易感人群包括长期压力大、营养不良、月经不调的女性。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜; 2. 饮食上多摄入富含铁质和维生素B的食物,如红枣、黑木耳、菠菜等; 3. 适当进行有氧运动,如散步、慢跑等; 4. 中医调理可以考虑服用当归、黄芪等中药; 5. 减少压力,保持心情愉悦,避免过度劳累。

推荐医生列表
陈志诚头像
陈志诚 三甲 不可处方
贵阳市第一人民医院 肝胆外科
好评100% | 接诊量1
擅长:擅长肝胆胰脾相关疾病诊治
¥25.0
问医生
张小强头像
张小强 三甲 可处方
兰州市第二人民医院 肝胆外科
好评100% | 接诊量10
擅长:腹腔镜下手术及肝胆胰脾疾病、门脉高压症、疝疾病的诊断治疗。
¥20.0
问医生
苏然宇头像
苏然宇 不可处方
辛集市中医院 神经外科
擅长:待补充
¥9.75
问医生
罗思文头像
罗思文 三甲 可处方
来宾市人民医院 肝胆外科
好评100% | 接诊量15041
擅长:肝胆胰相关疾病
¥20.0
问医生
钟梅头像
钟梅 三甲 不可处方
十堰市中医医院 精神科
擅长:待补充
¥40.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
宝宝腿不疼但是走路瘸是怎么回事?

宝宝腿不疼但是走路瘸是怎么回事?

#新生儿 #婴幼儿 #儿科 #小儿症状 #疾病人群 #亚健康人群 #孕婴童人群
主治医师张国栋头像
主治医师张国栋
高血脂的治疗方法有哪些

高血脂的治疗方法有哪些

#心血管内科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师侯争飞头像
主治医师侯争飞
我是阳虚体质,怎么改善?

我是阳虚体质,怎么改善?

#中药方子 #中医调理方法 #生活方式改善 #阳虚体质改善 #京东互联网医院 #阳虚体质 #中医调理 #饮食调整 #生活方式调整 #饮食对阳虚的影响
健康驿站头像
健康驿站
做梦总是记不住?可能是记忆力下降!

做梦总是记不住?可能是记忆力下降!

#记忆力下降 #胞磷胆碱 #记忆力下降 #智能量表测试 #头颅CT或磁共振扫描 #智能量表测试 #头颅CT或磁共振扫描 #京东互联网医院 #吡拉西坦 #艾地苯醌 #梦境记忆 #梦境记忆
AI医疗先锋头像
AI医疗先锋
高血脂中的高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的管理

高血脂中的高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的管理

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群 #运动健身
主治医师余倩头像
主治医师余倩
中度脂肪肝能吃Swisse奶蓟草本精华护肝片吗?

中度脂肪肝能吃Swisse奶蓟草本精华护肝片吗?

#公共营养师 #肝脏健康 #龙胆泻肝丸 #肝脏健康 #京东互联网医院 #脂肪肝治疗 #脂肪肝 #Swisse奶蓟草本精华护肝片 #Swisse奶蓟草本精华护肝片 #公共营养师咨询
医疗星辰探秘头像
医疗星辰探秘
我被诊断出冠心病,中药能治疗心脏神经官能症吗?

我被诊断出冠心病,中药能治疗心脏神经官能症吗?

#中药治疗 #心脏神经官能症中医 #宽胸理气 #冠心病中药治疗 #活血化瘀中药 #宽胸理气中药 #冠心病 #心脏神经官能症 #活血化瘀 #疏肝理气 #疏肝理气中药
数字健康领航者头像
数字健康领航者
高血脂病怎么办?

高血脂病怎么办?

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师侯争飞头像
主治医师侯争飞
可复美面膜在医院有卖吗?

可复美面膜在医院有卖吗?

#健康管理经验分享 #健康管理 #中药治疗皮肤问题 #中药治疗 #京东互联网医院 #中医调理效果 #中医调理 #皮肤问题 #皮肤问题解决方案 #京东互联网医院咨询
绿色医疗倡导者头像
绿色医疗倡导者
3周半宝宝食欲不振怎么办?

3周半宝宝食欲不振怎么办?

#儿科在线咨询 #京东互联网医院 #神曲消食口服液 #神曲消食口服液 #脾虚积食 #儿科主治医师 #在线咨询 #脾虚积食 #中医调理 #中医调理
医疗科普小站头像
医疗科普小站
我可能是脾胃虚弱,想吃同仁堂人参健脾丸,连续吃几盒比较合适?

我可能是脾胃虚弱,想吃同仁堂人参健脾丸,连续吃几盒比较合适?

#肝郁脾虚 #中医治疗 #参苓白术颗粒 #脾胃虚弱中医治疗 #肝郁脾虚加味逍遥丸 #参苓白术颗粒脾虚湿盛 #京东互联网医院中医科 #脾胃虚弱 #加味逍遥丸 #中医问诊和诊断
癌症防治先锋头像
癌症防治先锋
鹿鞭丸真的有效吗?我想知道它对肾阳虚的效果如何?

鹿鞭丸真的有效吗?我想知道它对肾阳虚的效果如何?

#鹿鞭丸 #肾阳虚 #健康管理 #鹿鞭丸效果 #互联网医院 #中医药 #肾阳虚治疗 #互联网医院咨询 #中医药保健 #健康管理经验分享
全球医疗视野头像
全球医疗视野
高血脂症可以彻底治愈吗?

高血脂症可以彻底治愈吗?

#运动健身 #心血管内科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师周喜玉头像
主治医师周喜玉
孩子不爱吃饭,消瘦挑食,肚子有味道怎么办?

孩子不爱吃饭,消瘦挑食,肚子有味道怎么办?

#山药 #山楂 #大枣 #儿童健康 #挑食习惯 #食欲不振 #脾胃虚弱 #中医调理 #脾胃虚弱 #中医调理
运动与健康头像
运动与健康
癔症性头痛

癔症性头痛

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师王维海头像
主治医师王维海
家庭医生科普之维生素c禁忌4

家庭医生科普之维生素c禁忌4

#概述 #普通内科 #保健 #合理用药
主治医师王存孝头像
主治医师王存孝
肥肉味美,却是高血脂的“元凶”?

肥肉味美,却是高血脂的“元凶”?

#其他科 #营养 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
公共营养师孙希娟头像
公共营养师孙希娟
血脂高不能吃什么食物

血脂高不能吃什么食物

#居家 #患病护理 #心血管内科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师于英儒头像
主治医师于英儒
高血脂出现的原因有哪些?

高血脂出现的原因有哪些?

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群 #运动健身
主治医师周喜玉头像
主治医师周喜玉
20岁小伙想增肌促睾,医生:不需要激素药,调整生活习惯就好

20岁小伙想增肌促睾,医生:不需要激素药,调整生活习惯就好

#记忆力下降 #小便分叉 #增肌促睾产品 #手淫习惯 #年轻人常见健康问题 #激素 #内分泌 #睡眠质量 #易怒 #心情低落 #生活习惯对健康的影响 #中成药的使用 #中成药 #调整生活方式改善健康 #手淫习惯的影响
精准医疗探秘头像
精准医疗探秘
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明