老年人该选哪种钙?-曲靖市钙缺乏症推荐专家

我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。最近,我总是感到疲惫不堪,骨头也隐隐作痛。作为一个老年人,我知道这些症状可能意味着什么:缺钙。

我打开了京东互联网医院的APP,选择了在线咨询。很快,一位名叫**的医生接了我的咨询。他的声音温和而专业,听起来很可靠。我向他描述了我的症状,他建议我补充钙质,并推荐了几种适合老年人的钙片。

“您可以选择这个,”他说着,发来了一张图片,“或者是钙尔奇。还有我刚才发的这个k2钙也可以。”

我感到一丝安慰。至少我知道我不是在胡思乱想。医生还告诉我,k2钙可以帮助钙更好地被吸收,特别适合像我这样有肾虚问题的人。他的话让我放心了不少。

在接下来的几天里,我按照医生的建议开始补钙。每天早上,我会吃一片钙片,晚上再吃一片k2钙。虽然我还不能完全摆脱疲劳和骨痛,但我感觉自己正在慢慢好转。

这次经历让我意识到,健康问题不能被忽视。即使是小小的不适,也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时采取措施,保护好自己的健康。老年人补钙指南 常见症状 老年人由于骨质疏松、肾虚等原因,容易出现骨骼疼痛、肌肉无力、关节僵硬等症状,需要及时补充钙质。 推荐科室 内分泌科或骨科 调理要点 1. 选择适合老年人的钙制剂,如K2钙、钙尔奇等; 2. 合理膳食,多摄入富含钙的食物,如牛奶、豆制品、海产品等; 3. 适量运动,增强骨密度; 4. 避免过度劳累和长时间保持同一姿势; 5. 定期检查骨密度,及时调整补钙方案。

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梓潼县人民医院 内分泌科
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