35岁,175cm,108斤,想胖点怎么办?-河西区营养不良推荐专家

我35岁了,身高175cm,体重却只有108斤。每次看到镜子中的自己,总是忍不住叹息。我的朋友们都说我太瘦了,像一根竹竿。他们总是劝我多吃点,胖起来才好看。可我真的很努力地吃啊,为什么还是这么瘦?

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善地问我:“你睡眠和食欲怎么样?”我告诉他,我的睡眠不是很好,一个晚上能做几个梦。至于食欲,虽然我吃得不少,但总感觉不太饱。医生听完后,建议我补充一些营养制剂,并适当增加运动量,以促进食欲。他说,我的摄入量可能不够,需要额外的营养支持。

我问医生,营养剂是什么?他解释说,就是口服的肠内营养制剂。然后,他又问我大便是否正常,是否经常腹胀腹痛。我回答说,大便一天一次,吃多了就会拉肚子,有时候还会痛。医生说,可能是我的肠功能吸收差点,建议我补充一些益生菌,改善肠道功能。

我感谢医生的建议,决定按照他的指导去做。希望通过这些方法,我能变得更健康、更强壮。也许有一天,我能像其他人一样,拥有一个健美的身材。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,大家又是怎么解决的呢?

脾虚引起的消瘦调理指南 常见症状 脾虚引起的消瘦常见于中年人群,主要表现为体重过轻、食欲不振、睡眠质量差、易疲劳等症状。 推荐科室 中医内科或消化内科 调理要点 1. 补充肠内营养制剂,增加营养摄入; 2. 适当增加运动量,促进食欲; 3. 补充益生菌,改善肠道功能; 4. 饮食上多吃易消化、富含营养的食物; 5. 保持良好的生活习惯,规律作息,减少压力。
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天津市海河医院 消化内科
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