19个月宝宝睡眠不佳，是否与缺乏钙和维生素D有关？-维生素D缺乏推荐专家

我还记得那天，19个月大的儿子小明一整夜都在翻来覆去，睡不踏实。作为一个新手妈妈，我心急如焚，担心他是不是生病了。第二天一早，我就带着他来到京东互联网医院，希望能找到答案。

医生**接待了我们，温柔地询问小明的症状和日常生活习惯。我告诉她，小明最近的确有些挑食，尤其是对富含钙和维生素D的食物不太感兴趣。医生**点了点头，表示这可能是导致小明睡眠不佳的原因之一。

她详细解释了钙和维生素D对儿童骨骼和神经系统的重要性，并建议我们每天给小明喝180毫升的牛奶，早上先喝粥再喝奶。同时，她也强调了维生素D的补充，尤其是在冬季日照不足的情况下。

我听得很认真，心中暗自庆幸自己及时寻求了专业的医疗建议。回到家后，我开始严格按照医生的指示给小明补充营养。几天后，小明的睡眠质量明显改善，整个人也变得更加活泼开朗。

这次经历让我深刻体会到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康状况，及时发现并解决问题。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷、高效的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医生指导，避免了繁琐的挂号和排队等待。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要让小问题变成大麻烦。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！