35岁高血压患者，高压190，低压115，需要用药和生活方式调整-高血压推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我拿起血压计，看到那两个数字——190和115时，我的心一下子沉了下去。高血压三级，这意味着我已经处于危险的边缘。

我急忙打开京东互联网医院的APP，输入了我的症状和病情描述。很快，一位医生接待了我。他的语气温和而专业，问我有没有其他症状，是否经常喝酒抽烟熬夜。我如实回答，心中充满了焦虑和恐惧。

医生告诉我，我的血压已经非常高了，需要立即用药并改变生活方式。他推荐了马来酸依那普利片，并详细解释了如何正确服用。同时，他也强调了生活方式的重要性，建议我低盐低脂饮食，戒烟限酒，多做有氧运动。

我听完后，心中五味杂陈。虽然我知道这些改变对我来说是必要的，但我也担心自己能否坚持下去。毕竟，抽烟喝酒已经成为我生活中的一部分，戒掉它们谈何容易？

然而，医生的话语让我警醒。高血压不仅会影响我的生活质量，还可能引发更严重的健康问题。我不能再忽视它了。

我决定开始改变。首先，我去药店买了马来酸依那普利片，并按照医生的指示服用。然后，我开始调整自己的饮食习惯，尽量少吃油腻和咸的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也尝试着减少抽烟和喝酒的频率，虽然这并不容易，但我知道这是必须的。

在接下来的几周里，我每天都监测自己的血压变化，并与医生保持联系。慢慢地，我的血压开始下降，虽然还没有达到正常水平，但至少我看到了希望。

这段经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经开始重视自己的健康，希望大家也能从我的经历中吸取教训，多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！