我坐在京东互联网医院的虚拟候诊室里，手心冒汗，心跳加速。焦虑障碍和疑病症已经折磨我很久了，今天终于鼓起勇气来寻求帮助。屏幕上显示着医生的头像，名字是李医生，专长于精神科。我深吸一口气，按下了视频通话的按钮。

李医生出现在屏幕上，面容温和，声音平静：“你好，我是李医生。请问有什么需要咨询的医学问题？”我紧张地介绍了自己的情况，包括最近的症状和担忧。李医生认真倾听，偶尔插入几句安慰的话语，让我感到些许放松。

“医生能开纸质处方吗？”我问道，希望能有一个实体的证明来安慰自己。李医生微笑着说：“当然可以。请问你需要开什么药？”我告诉他我想开一盒喹硫平，李医生点头表示同意，并要求我提供病历的封面页以核实身份。

我匆忙翻找手机相册，找到一张照片并发送给李医生。然而，李医生指出这张照片不是我的名字，我的心一下子沉了下去。是不是我发错了？我赶紧解释并重新发送了一张正确的照片。李医生确认无误后，开始为我开具处方。

“医生，如果服药一段时间后没有很大的改善是不是建议更换医院？”我问道，担心自己的病情会恶化。李医生建议我去公立精神专科医院进行更深入的检查和治疗，尤其是因为我这次去的是私立医院。他的话让我感到一丝失望，但也明白了专业的建议是非常重要的。

最后，李医生开好了处方，并详细解释了用药方法和注意事项。我感激地道谢，并决定按照医生的建议去公立医院进行进一步的治疗。虽然我知道这条路可能会很漫长，但至少现在我有了一个明确的方向和一份实体的处方，给了我一些安慰和希望。

在结束通话后，我静静地坐在那里，回想着刚才的对话。虽然我还面临着许多未知和挑战，但我知道我已经迈出了第一步。希望我的经历能够帮助到其他人，也希望大家都能关注自己的心理健康，及时寻求专业的帮助。