我18岁，168cm，85公斤，缺铁性贫血，医生说我太瘦了，怎么办？-通州区缺铁性贫血推荐专家

我18岁，168cm，85公斤，缺铁性贫血，医生说我太瘦了，怎么办？

那天，我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，面对着屏幕上的医生，心中充满了焦虑和不安。我的身体状况一直不太好，经常感到疲惫和头晕，尤其是在月经期间，情况更是严重。经过一系列的检查，医生最终诊断出我患有缺铁性贫血，并告知我需要增重。

“太瘦了，增肥吧。”医生的话像一盆冷水浇在我头上。我从小就被人称作“小骨架”，体重一直偏轻，怎么可能增重呢？但医生的语气很坚定，让我不由得开始思考自己的生活方式。

医生建议我每天补充铁元素，增加蛋白质的摄入，并且推荐了一些食物和营养品。其中包括雀巢蛋白补、亦贝安红枣提取液和补铁片。这些东西听起来都很陌生，但我知道我必须尝试。

接下来的日子里，我开始了艰难的增重之旅。每天早上，我会喝一杯红枣提取液，中午和晚上各吃一片补铁片，饭后再喝一杯蛋白补。刚开始的时候，我的胃口并不好，总是吃不下太多东西。但我知道这是为了我的健康，于是咬牙坚持了下来。

除了饮食上的改变，我还开始了适量的运动。医生告诉我，适当的运动可以帮助我更好地吸收营养，促进血液循环。我选择了散步和瑜伽，既能放松身心，又能锻炼身体。

一个月后，我再次去医院做了检查。结果显示，我的血红蛋白值已经明显上升，贫血的症状也大有改善。医生对我的进步表示赞赏，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。

现在，我已经不再是那个瘦弱的女孩了。我的体重稳定在110斤左右，脸色也变得红润起来。每当我回想起那个焦虑不安的日子，总会感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。