血糖有点高，胰岛素也高了，可能是胖的原因？-聊城市2型糖尿病推荐专家

我坐在京东互联网医院的虚拟候诊室里，心跳加速，手心微微出汗。前几天的体检结果让我忐忑不安：血糖有点高，胰岛素也高了，可能是胖的原因？

医生进来了，面容和蔼，声音温柔：“你好，最近身体怎么样？”我深吸一口气，开始讲述我的症状和担忧。医生认真倾听，时不时点头表示理解。

“之前确诊糖尿病了吗？”医生问道。我摇了摇头，解释说我有痛风，在吃非布司他，早上也做了空腹测血糖，感觉有点高。医生看了看我的检查报告，眉头微皱：“这个胰岛素高了，血糖好像也偏高一些。”

我心中一紧，胰岛素高了？这意味着什么？医生似乎看出了我的担忧，安慰道：“血糖偏高一点，可能和你的体重有关。”

我低下头，默默计算自己的体重指数。173mm，146斤，中度近重度脂肪肝。医生继续说：“偏胖，胰岛素偏高与胖有关，可以减减体重。”

我点了点头，心中暗下决心。准备开始减重了，另外近段时间晚上水果吃的有点多（樱桃，香蕉），影响大吗？医生笑了笑：“水果吃的有点多，确实会影响血糖水平。”

我感到一丝安慰，至少我知道了问题所在。医生继续解释：“胖会导致胰岛素抵抗，进而引发血糖升高。”

我深吸一口气，决定从现在开始改变生活习惯。医生给了我一些建议，包括合理饮食、适量运动等。我们结束了这次咨询，我心中充满了感激和决心。

在回家的路上，我开始思考自己的生活方式。为什么我会变胖？是因为工作压力大，经常加班，导致饮食不规律？还是因为缺乏运动，整天坐在办公室里？

我决定从今天开始，改变自己的生活习惯。每天早上起床后，先做一些简单的运动；中午和晚上，尽量选择健康的食物；晚上少吃水果，多喝水。希望通过这些小改变，能够改善自己的身体状况。

我也想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家是怎么应对的？希望我们可以互相分享经验，共同保持健康。