我想减肥，医生说我可以吃奥利司他胶囊，但我担心副作用-龙岩市肥胖症推荐专家

我一直以来都被自己的体重困扰着。每次站在镜子前，看到那一圈圈的赘肉，心中就涌起一股无力感。终于有一天，我鼓起勇气，决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过视频连线，见到了我的医生。他的面容温和，声音沉稳，让我感到一丝安慰。我向他诉说了我的烦恼，他听完后，问我身高体重。我告诉他，我161厘米，140斤。他计算了一下，告诉我我的BMI已经超标了，需要减肥。

他建议我可以吃奥利司他胶囊来辅助减肥。我有些担心，问他这药有什么副作用。他说一般来说，容易拉稀，但可以通过调整饮食来缓解。我又问他是否有其他可以调节的方法，他说可以适当增加运动量，控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

听完他的建议，我心中一片茫然。减肥这条路看起来并不容易。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“减肥需要耐心和毅力，但只要你坚持下去，结果一定会让你满意。”

我离开了医院，心中仍然有些忐忑。回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会去公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果。

一开始，效果并不明显。有时候我甚至会怀疑自己是否在做无用功。但是，医生的话一直在我耳边回响：“减肥需要耐心和毅力。”我咬紧牙关，继续坚持下去。

几个月后，我再次去医院复查。医生看了我的体重记录，笑着说：“你做得很好，体重已经下降了不少。”我也发现自己的身体变得更加轻盈，精神也更加饱满。

回想起这段经历，我深深感激医生的指导和自己的坚持。减肥的路上，虽然有挫折和困难，但只要你不放弃，总会有收获的那一天。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你的经验和心得。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！