我总是很瘦，怎么才能增重？-蛋白缺乏推荐专家

我总是很瘦，怎么才能增重？这个问题困扰了我二十五年。身高172厘米，体重却只有50公斤左右，简直就是一根竹竿。每次看到镜子中的自己，总会有一种无力感涌上心头。我的朋友们都说我太瘦了，像一阵风就能把我吹走。他们的玩笑话虽然带着关心，但也让我更加自卑。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生**接待了我，问了我的性别、年龄、身高和体重等基本信息。得知我从小就很瘦，基本没胖过，医生**的眉头微微皱起，开始询问我是否有甲亢、结核等疾病。幸好我都没有。医生**又问我平时是否运动，我告诉他我喜欢打球，也比较爱运动。医生**点了点头，建议我可以吃点蛋白粉来增重。

“增肌粉是碳水化合物与蛋白质的混合物，较高的热量更容易增加热量盈余，”医生**解释道，“碳水与蛋白质同时服用可以提高蛋白质的吸收速率，与促进蛋白质合成。一般建议增重较为困难的人群使用。”

我听了医生**的话，心中一阵激动。也许这就是我增重的希望！我决定按照医生**的建议去做。从那天起，我开始每天早上喝一杯蛋白粉，晚上也会再喝一杯。同时，我还增加了自己的运动量，希望通过锻炼来帮助自己增重。

几个月过去了，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己的体重已经增加了5公斤！我高兴极了，感觉自己终于不再是那个瘦弱的竹竿了。我的朋友们也都惊讶地问我是怎么做到的，我骄傲地告诉他们：“我去京东互联网医院咨询过医生，按照医生的建议喝蛋白粉和增加运动量，结果真的有效！”

现在，我已经不再为自己的体重而烦恼。每当我看到镜子中的自己，总会有一种自信和满足感油然而生。感谢京东互联网医院的医生**，是他给了我增重的希望和方法。也感谢自己，能够坚持下去，实现了自己的目标。

如果你也和我一样，总是很瘦，想要增重的话，不妨也去京东互联网医院咨询一下医生吧。他们会给你专业的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！