大便干硬，形状不对，肠道不舒服怎么办？-肝郁脾虚推荐专家

我从来没有想过，自己的大便形状会成为我生活中的一大困扰。直到那天，我在厕所里看到自己排出的大便，形状不对，干硬如石头，心中不由得一紧。这种情况已经持续了三次，每次都让我感到肠道不舒服，仿佛有什么东西卡在那里，解不出来。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我是否有其他症状，我告诉他有时候会感觉肠子里面不舒服，硬硬的。医生说这可能是消化吸收不良的表现，问我最近饮食方面有什么问题。我回忆了一下，之前几天可能有点上火，鼻子上长了不少痘痘。这两天我有控制饮食，但效果似乎不明显。

医生建议我从生活习惯方面找找原因，包括情绪、饮食、运动和睡眠。他说我需要明确原因并结合其他症状来进行调理。我问他吃点什么东西可以调理，他说需要先上传舌苔图片看一下。于是我照了舌苔的照片发给他。医生看了之后说，我的舌体稍胖，舌苔略黄，边有瘀点，这可能是中医考虑肝郁脾虚的表现。他问我情绪是否不好，我告诉他我教书的，小学生不听话会生气。医生说我需要注意调节这方面。

我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进。同时，我也在网上搜索相关信息，了解到脾虚便溏可以通过食疗来调理。我决定尝试一下，希望能够改善自己的情况。现在，我每天都会注意饮食，多吃一些易于消化的食物，并且也在尝试一些中药调理。虽然还没有完全恢复正常，但我已经感觉到了一些改善。

这次经历让我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！