高血脂怎么办？饮食运动还是要吃药？-东城区高血脂推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我拿到化验单时，心情瞬间跌入谷底。高血脂，这三个字像一把利刃，刺穿了我的心脏。我从未想过，自己会成为“高血脂”的一员。

我匆忙赶到京东互联网医院，希望能找到一线生机。医生接待了我，仔细查看了我的化验单。他的眼神中透露出一丝担忧，但更多的是专业的冷静。他问我身高体重，我如实回答。160cm，64kg，听起来并不算胖，但医生却说我需要控制体重在58公斤内。

他给了我一个详细的饮食运动计划，包括每餐的食物种类和分量，甚至连水果的选择都有明确的建议。三餐后休息半小时，快走30分钟，晚餐后运动时间可以延长到40-50分钟。每天饮水量在2000-2500毫升，不吃零食甜食，不喝饮料，保持睡眠充足不熬夜，心情舒畅。听起来简单，但我知道这将是一场持久战。

我问医生是否需要药物治疗，他说如果之前血脂也高，经过饮食运动控制以后血脂仍然高的话，那就需要药物干预了。我告诉他这是我第一次检查知道的血脂高，医生建议我三个月以后去复查血脂以及胸CT，如果胸CT有明显变化，建议查相关肿瘤标志物，必要时专科就诊。其他的就每年体检的时候定期复查就可以。

我离开医院时，心情依然沉重，但也多了一份希望。我知道这将是一场漫长的战斗，但我也知道，我不再孤单。京东互联网医院的医生们将陪伴我度过这段艰难的时光。

现在，我每天都在遵循医生的建议，调整饮食结构，增加运动量。虽然有时候会感到疲惫和无助，但我知道，只要坚持下去，总有一天我会战胜高血脂。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！