扭到腰怎么办？医生给出专业建议-通州区腰扭伤推荐专家

我还记得那天晚上，突然间腰部传来一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。那种疼痛让我无法站立，甚至连呼吸都变得困难。慌乱中，我想起了京东互联网医院，决定在这里寻求帮助。

我打开了京东健康的APP，很快就被接入了一个在线医生的视频通话。医生看起来很专业，面带微笑地问我：“您好，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我向医生描述了我的症状，告诉他我想用虎牌膏药贴来缓解疼痛。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我疼痛的具体位置。他的专业态度让我感到安心。

“您好，可以的。”医生说，“用温热型还是清凉型的好吗？”我问道。医生询问了我扭伤的时间，得知已经快一个星期了，他建议我使用温热型的膏药，并多进行热敷。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了使用膏药外，医生还给了我一些建议，包括保持良好的坐姿、注意腰部关节保暖、避免受凉和久坐等。这些小细节看似微不足道，但却对我的康复起到了重要作用。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早上醒来时，疼痛已经减轻了很多。虽然还不能完全恢复正常活动，但至少我可以站起来、走路了。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能忽视。即使是小小的扭伤，也可能会影响我们的日常生活。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在我已经完全康复了，重新投入到工作和生活中去。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样等到疼痛难忍才去寻求帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”