健身小白问：喝什么补剂才能增肌增重？-岳阳市蛋白缺乏推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。然而，我的内心却充满了焦虑和疑惑。作为一个健身小白，我渴望增肌增重，但对于如何选择合适的补剂一无所知。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

我来到了京东互联网医院，通过在线平台与一位名叫**的医生进行了视频咨询。医生**的专业知识和亲切态度立即让我感到安心。他详细解答了我的问题，并推荐了一种增肌粉作为补剂。

“这个可以的，”医生**说，“运动前或后半小时服用50g。”我不禁好奇地问道：“这个属于蛋白粉还是属于增肌粉？”医生**耐心地解释道：“这是增肌粉。”

我有些犹豫，毕竟我只是一个训练瘦子小白，是否真的需要这种专业的补剂？医生**似乎看透了我的心思，安慰我说：“可以用牛奶泡，纯牛奶也可以。”

我又问道：“冷水冲泡吗？”医生**笑着回答：“温水的。”我不禁松了一口气，原来这并不是一件复杂的事情。

然而，我的疑虑并未完全消除。我担心增肌粉可能会对身体产生不良影响，尤其是对肾脏的负荷。医生**再次给予了我专业的建议：“一天不能吃的太多，不然会增加肾脏负荷。”

我决定按照医生**的建议，每天喝两次增肌粉，每次50g。医生**表示这是一种合理的用法，并且不会对身体造成过大的负担。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行补充。虽然一开始我有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐感受到了增肌粉的效果。我的体重和肌肉都有了明显的增长，这让我感到非常满意和自豪。

然而，随着时间的推移，我开始担心一旦停止使用增肌粉，我的体重和肌肉是否会恢复原状。医生**再次给予了我安慰：“不会的，只要你保持良好的饮食和锻炼习惯，增肌的效果是可以长期保持的。”

我深深地感激医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答让我在健身的道路上少走了许多弯路。现在，我已经不再是一个健身小白，而是一个自信、健康的年轻人。

如果你也在寻找合适的补剂，或者有任何健康方面的疑问，我强烈建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们的建议和指导将会是你健康生活的重要助力。