我总是吃不下，怎么办？-营养不良推荐专家

我总是吃不下，怎么办？

这是我最近常常问自己的问题。每次看到朋友们大快朵颐，我就感到一阵无奈。我的身高173厘米，体重却只有46公斤，瘦得像一根竹竿。每天吃一碗饭就饱了，肉类蛋白质更是很少摄入。头发掉得厉害，容易上火，整个人看起来憔悴不堪。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问了我很多问题，包括身高体重、每天的主食摄入、是否有线下医院检查等等。通过我们的对话，医生得出结论：我的营养和蛋白质摄入严重不足。

医生建议我每天吃2-3次营养粉，一次6勺，以补充营养。同时，注意休息，适量户外运动，保持良好情绪，规律作息，忌烟酒。对于我的掉发问题，医生也建议我去皮肤科检查一下。

我开始按照医生的建议去做。每天早上、中午和晚上，我都会喝一杯营养粉。虽然味道不是很好，但我知道这是为了我的健康。同时，我也开始注意休息，尽量不熬夜，多出去走走，呼吸新鲜空气。

几个月过去了，我发现自己的身体有了明显的变化。以前总是感觉疲惫无力，现在精神多了，头发也开始长回来了。最重要的是，我不再那么容易饿了，胃口也变好了。

我很感激京东互联网医院的医生。他们不仅给了我专业的建议，还让我明白了健康的重要性。现在，我每天都在努力保持良好的生活习惯，希望我的身体能越来越好。

如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，会给你最合适的建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！