想增重,吃蛋白粉有用吗?-苏州市蛋白缺乏推荐专家

我总是羡慕那些身材健硕的男生,尤其是在夏天,看到他们在海滩上自信地展示着自己的肌肉,我就更是心生向往。可惜,我天生瘦弱,怎么吃都长不胖。为了改变现状,我开始研究各种增重方法,甚至尝试了很多所谓的“秘方”。直到有一天,我在网上看到有人推荐吃蛋白粉来增重,于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我打开京东互联网医院的APP,选择了一个在线医生,名叫**。他看起来很年轻,但他的语气却非常专业和亲切。他问我有什么问题,我便向他描述了自己的困扰。医生听完后,告诉我这款蛋白粉确实含有较多的碳水化合物,适合增肌增重。听到这里,我心中一喜,仿佛看到了希望的曙光。

但我还是有些担心,因为我很少运动,担心吃蛋白粉会不会对身体有害。医生安慰我说,如果不运动,可以把蛋白粉放在两餐之间,或者睡前吃,这样既能补充营养,又不会对身体造成负担。我问他早上起床可以吃吗?医生说单独吃吸收会更好。听完医生的解释,我放心了许多。

在医生的指导下,我开始每天按时吃蛋白粉。起初,我还担心会不会有什么副作用,但医生告诉我这只是营养补充剂,没有什么特别的添加成分。果然,几周后,我发现自己的体重开始增加,肌肉也逐渐变得结实起来。我非常高兴,感谢医生的帮助。

现在,我已经不再羡慕别人了,因为我也有了自己的健硕身材。每当我看到镜子中的自己,心中都会涌起一股自豪感。当然,我也知道,增重并不是一蹴而就的过程,需要坚持不懈的努力和科学的方法。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

增重与蛋白粉的关系 常见症状 增重的常见症状包括体重过轻、肌肉量不足等。易感人群主要是那些需要增肌增重的人群,如运动员、健身爱好者、学生等。 推荐科室 营养科或运动医学科 调理要点 1. 选择含有较多碳水化合物的蛋白粉,以利于增肌增重。 2. 如果很少运动,可以在两餐之间或睡前食用蛋白粉。 3. 早上起床时单独食用蛋白粉,吸收效果更好。 4. 蛋白粉属于营养补充剂,通常不会有特别的添加成分,安全性较高。
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常州市第七人民医院 血液科
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