我想增重，医生推荐了什么方法？-中度营养不良推荐专家

我总是羡慕那些身材健硕的男生，自己却像一根竹竿，瘦得让人心疼。每次看到镜子里的自己，总会有一种说不出的失落感。终于有一天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院咨询一下如何增重。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，选择了一个在线医生进行咨询。医生问我身高体重，我告诉他我180厘米，体重只有112斤。医生又问我有没有其他的疾病，我说没有。然后他问我每天主食吃多少，喜欢吃肉吗？我说我吃的很多，但不太喜欢吃白肉。医生继续问我身体有无不适，是否熬夜、抽烟、喝酒等情况，我都回答没有或很少。最后，医生问我每天有无牛奶的摄入，蔬菜和水果吃得多吗？我说没有，蔬菜和水果吃得还行。

医生听完我的回答后，开始给我推荐一些增重的方法。他说根据我的情况，建议我每天2次，每次6勺，服用1个月看看，并注意观察。同时，他也提醒我要保证每天主食和蛋白质的摄入，注意休息，不要熬夜，同时适量运动。我听了医生的建议，心中充满了希望。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，开始了我的增重之旅。每天早上，我会吃一个鸡蛋和一杯豆浆，中午和晚上我会吃一些主食和肉类，保证每天的营养摄入。同时，我也开始了适量的运动，慢跑、举重等等。虽然一开始很辛苦，但我坚持了下来。

一个月后，我再次去京东互联网医院复诊，医生看了我的体重记录，高兴地告诉我已经有了明显的进步。我的体重增加了5斤，虽然不多，但对我来说已经是一个巨大的成就。医生继续鼓励我，告诉我只要坚持下去，我的目标一定可以实现。

现在，我已经不再是那个瘦弱的男生了。我的体重稳步上升，身材也变得更加健硕。每当我看到镜子里的自己，总会有一种自豪感涌上心头。我想对所有和我一样渴望增重的人说，只要你有决心，肯付出努力，任何目标都可以实现。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业指导和鼓励，让我找到了增重的正确方法，也找回了自信和健康。

如果你也有增重的需求，或者其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。这里有专业的医生团队，随时为你提供帮助和指导。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！