72公斤180厘米的我想增肌，怎么吃蛋白粉？-苏州市蛋白缺乏推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中充满了焦虑和期待。72公斤的体重，180厘米的身高，想增肌的愿望像一团火焰在我胸中燃烧。每天的训练都让我感到疲惫不堪，但我从未放弃过。今天，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上出现了医生的头像和声音，温暖而专业。我深吸一口气，开始了我的咨询。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生问道。我犹豫了一下，然后说出了我的问题：“我想增肌，应该怎么吃蛋白粉？”

医生听完后，给了我一些建议：“这款是含有较高碳水化合物的蛋白粉，是适合增肌增重或者运动量较大的营养需求的。”我点了点头，心中有些失望，因为我知道自己的运动量并不算太大。

“我可以在运动后半小时使用吗？”我问道。医生回答说：“可以。”然后他又建议我：“或者选择蛋白质含量高一些的蛋白粉。”

我告诉医生，我现在是在上学，运动质量有点比不上健身房，运动器械只有哑铃。我不知道能不能起到效果。医生安慰我说：“可以选择类似比例的。”

整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业，给我提供了很多有用的建议和信息。他的话语温暖而真诚，让我感到非常安心和放心。

在结束咨询之前，医生还给了我一些健康指导，提醒我要注意饮食和休息，保持良好的生活习惯。我感激地向他道谢，然后结束了咨询。

这次咨询让我感到非常满意和放心。我知道，增肌并不是一件容易的事情，但有了医生的指导和建议，我相信自己一定能成功。同时，我也深深地感激京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我在家中就能得到专业的医疗咨询和帮助。

如果你也想增肌，或者有其他健康问题需要解决，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询。他们的医生都是非常专业和友好的，会给你提供最好的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！