一紧张就不行，怎么办？-邯郸市肾虚推荐专家

我从来没想过自己会有这方面的问题。每次和女朋友在一起，总是因为紧张而无法完成。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，令我喘不过气来。每当我试图放松，告诉自己没关系时，脑海中总是浮现出各种负面想法，仿佛在嘲笑我的无能为力。

我记得那天晚上，我们刚刚开始，我的心跳加速，手心冒汗，脑子里一片空白。女朋友察觉到了我的不对劲，轻声问我怎么了。我只能支支吾吾地回答，希望她能理解。可她并没有责怪我，反而温柔地安慰我说没关系，慢慢来。她的理解和包容让我感到一丝安慰，但同时也更加焦虑，担心自己是否真的有问题。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他听完我的描述后，首先安抚了我的情绪，告诉我这种情况很常见，并不是什么大问题。然后他详细询问了我的生活习惯、工作压力等方面的情况，最后给出了一个合理的解释：我可能是因为长期的工作压力和生活不规律导致的肾虚，进而影响了性功能。

医生建议我可以尝试一些中医调理方法，例如适当运动、保持良好的作息习惯、避免过度劳累等。同时，他也推荐了一些中药方子，帮助我恢复身体的平衡。对于紧张导致的勃起问题，他建议我可以在性生活前服用西地那非，以辅助治疗。

我按照医生的建议开始了调理。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会泡一杯热茶，静静地阅读书籍，放松身心。同时，我也开始注意饮食，多吃一些补肾的食物，如黑豆、核桃等。渐渐地，我发现自己的身体状态有所改善，精神也更加饱满。

在这个过程中，女朋友的支持和理解也起到了很大的作用。她总是鼓励我，告诉我她爱的是我这个人，而不是我的性能力。她的温柔和包容让我感到无比的幸福和安心。

现在回想起来，那段时间虽然充满了焦虑和困惑，但也让我更加珍惜生活中的每一个细节，更加关注自己的身体健康。感谢京东互联网医院的医生和女朋友的支持，让我重新找回了自信和快乐。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要羞于求助。记住，健康没有小事，及时就医是最重要的。同时，也要学会放松自己，享受生活的美好。希望我的经历能给你带来一些启示和帮助。