性生活腰酸无力，硬度不够怎么办？-郑州市肾阳虚推荐专家

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。最近，我的性生活总是伴随着腰酸无力和硬度不够的问题。这种情况已经持续了半年多，我开始感到越来越焦虑和困扰。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我这种情况持续多久了，做过什么检查吃过什么药吗？我告诉他已经有半年多了，但从未做过任何检查或服用药物。医生接着问我勃起硬度分级，我对照了一下自己，属于三级问题。

医生询问我平时是否抽烟，我承认抽烟的习惯。医生解释说抽烟会引起血管收缩，而勃起是阴茎血管扩张充血的过程，所以抽烟确实会有影响。医生建议我可以吃点西地那非来缓解症状，并提醒我平时多做运动对性能力也有帮助。

我也向医生咨询了肾虚的问题，医生告诉我肾虚这个问题需要通过中医科大夫的面诊和望诊才能确定种类，不能仅凭症状就随意吃药。医生建议我最好能诊断肾虚种类再吃药，以免适得其反。

离开京东互联网医院后，我开始反思自己的生活方式。抽烟、缺乏运动、不规律的作息时间等等，都是导致我现在状况的原因。我决定改变这些不良习惯，重新调整我的生活节奏。

在接下来的日子里，我开始每天早上起床后做一些简单的运动，晚上也会去附近的公园散步。同时，我也戒掉了抽烟的习惯。这些改变虽然不大，但对我的身体和心态都产生了积极的影响。

几个月后，我再次去京东互联网医院复诊，医生告诉我我的情况已经有所改善。虽然还需要继续保持良好的生活习惯和定期复诊，但我已经看到了希望的曙光。

回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！