哺乳期妈妈，如何补充营养？-西安市贫血推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒在我脸上，温暖而柔和。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。哺乳期的我，总是担心自己是否能给宝宝提供足够的营养。每当宝宝一哭，我就开始自责：是不是我做错了什么？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生**的名字出现在屏幕上，我的心跳加速。我们开始了视频咨询。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而专业，仿佛一股清流流入我的心田。

我向他描述了自己的情况：偶尔头晕，奶水似乎也变少了。他建议我补充DHA，并询问我是否有贫血的症状。我告诉他，虽然没有确诊，但我总是觉得自己像贫血一样虚弱。

“补血，要看是否缺血。”他说，“有在家里炖花生红枣这些吃下都会觉得比较舒服吗？”

我点头，心中涌起一丝希望。医生建议我化验一下血，确认是否真的贫血。同时，他也推荐了一些补气补血的食物和营养品，例如黄芪炖鸡肉。

挂断视频后，我感到一阵轻松。至少，我知道该怎么做了。接下来的几天，我按照医生的建议，调整了自己的饮食和生活习惯。每天早上，我会喝一碗热腾腾的黄芪炖鸡肉汤，感觉自己的身体正在一点点恢复。

当我再次去医院化验血时，结果显示我确实有轻微的贫血。医生给我开了一些药物，并继续指导我如何改善自己的营养状况。

现在回想起来，那段时间的焦虑和恐惧仿佛已经远去。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，我重新找回了自信和健康。也许，哺乳期的妈妈们都有过类似的经历吧？如果你也有这样的困扰，不妨试试我走过的路，相信你也能找到属于自己的答案。