孕期如何快速补充蛋白？-岳阳市蛋白缺乏推荐专家

我怀孕九个月了，肚子里的小家伙已经迫不及待地想要出来。医生说我需要补充蛋白质，否则可能会影响宝宝的生长发育。于是，我来到了京东互联网医院，希望能得到专业的建议。

医生**的面容温和，声音轻柔，给人一种安心的感觉。他告诉我，多喝牛奶，多吃鸡蛋、鱼肉、瘦肉、贝类等高蛋白食物。听到这里，我不禁有些担忧，毕竟孕期的饮食限制很多，能吃的东西也有限。

“虾可以吃吗？”我小心翼翼地问道。医生点了点头，“可以的。不过敏就行。”我松了一口气，虾是我最喜欢的海鲜之一，幸好它也在允许的范围内。

“是吃补的快，还是喝蛋白粉快？”我又问。医生解释说，蛋白粉的成分都是从这些食物里面提取的，如果我没有营养不良的话，吃就可以了。可我还有一个月就要生了，医生说要稍微补下蛋白，我不想留下任何遗憾。

“吃蛋白粉也是可以的。”医生再次确认。他的话让我心安了许多，至少我知道自己有多种选择。

离开京东互联网医院后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会喝一杯牛奶，中午和晚上则会吃一些高蛋白的食物。有时候，我也会喝一些蛋白粉，虽然味道不太好，但为了宝宝，我愿意忍受。

现在，宝宝已经出生了，健康活泼。回想起孕期的那些日子，我深深地感激医生**的指导和帮助。没有他，我可能会因为缺乏知识而犯下错误，影响到宝宝的健康。

如果你也在孕期，需要补充蛋白质，千万不要犹豫，赶紧去京东互联网医院咨询专业的医生吧。他们会给你最好的建议，让你和宝宝都能健康快乐地成长。