宝宝补钙铁锌？哪种好？-昌平区缺铁性贫血推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的女儿，11个月大的小天使，正躺在床上，咿咿呀呀地玩耍着。看着她，我不禁心生担忧。体检大夫说她胖，虽然血值和骨密度不缺钙，但还是建议补钙。她的血红蛋白值是111，虽然不贫血，但大夫还是让她喝铁挤。可问题是，孩子一吃铁就便秘，这让我很是头疼。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善，问了我很多问题，包括宝宝的体重、血红蛋白值等等。然后，他告诉我，如果宝宝没有贫血，不需要补充铁剂的。至于钙，按时补充维生素D或者维生素AD就可以了。之前我给宝宝吃碳酸钙，但人家说不吸收，后来改吃乳钙。医生说，乳钙和碳酸钙一样好吸收，都是可以的。

我问医生，宝宝爱出汗，九个月才出牙，是不是缺钙？医生说，每个宝宝的出牙时间都不同，一般4-10个月都是正常的。至于爱出汗，可能是因为宝宝新陈代谢快，或者环境温度高导致的。总之，医生建议我不要过度担心，多给宝宝食补铁剂，多吃瘦肉、动物肝脏、血豆腐、鸡蛋黄等富含铁的食物。同时，也要注意宝宝的辅食多样化，给她爱吃的辅食，和饮食习惯是有关系的。

我问医生，宝宝要是爱喝母乳不爱吃辅食，能是缺东西吗？医生说，可能是宝宝的口味还没有完全适应辅食，需要慢慢引导。同时，也要注意宝宝的营养均衡，不能只依赖母乳。医生还告诉我，10-12月龄的宝宝每天需要添加2-3次辅食，母乳喂养3-4次。每天奶量约600ml；鸡蛋肉禽鱼50g；适量的强化铁的婴儿米粉、稠厚的粥、软饭、馒头等谷物类；继续尝试不同种类的蔬菜和水果，并根据婴儿需要增加食量，可以尝试碎菜或自己啃咬香蕉、煮熟的土豆和胡萝卜等。停止夜间喂养，一日三餐时间与家人大致相同，并在早餐至午餐、午餐至晚餐、临睡前各安排一次点心。

最后，医生提醒我，微量元素没有缺乏的诊断，不建议长期补充的。用药前请仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用他为我开具的药品，如在用药过程中出现不适，请及时上线咨询或去医院就诊。医生还告诉我，停止夜间喂养可以慢慢拉长喂奶的时间，或者尽量往后拖时间，过渡戒奶，拉长时间。这样可以让宝宝逐渐适应新的喂养方式，减少不适感。

我很感激医生的建议和指导，感觉自己对宝宝的健康管理有了更清晰的认识。同时，我也意识到，作为父母，我们需要多学习、多了解，才能更好地照顾我们的孩子。希望我的经历能对其他父母有所帮助。