上班经常熬夜没精神，吃点啥好？-烟台市脾虚证推荐专家

我总是熬夜，第二天上班就像行尸走肉一样，没精打采。每次吃完早餐，总想找点什么东西来补充体力。于是，我在网上搜索“脾虚吃什么食物好”，希望能找到一些有效的方法来改善自己的状态。

在京东互联网医院上，我遇到了医生**。他听完我的情况后，建议我不必过分依赖药物或补钙治疗，而是应该从日常饮食入手。他说：“适当增加一些海鲜、瘦肉和纯牛奶类食物可以补充蛋白质，提高体质。”

我有些不解，问道：“那我平时吃的那些东西不行吗？”医生**解释说：“当然可以吃，但是如果你想改善体质，还是需要多摄入一些富含蛋白质的食物。”

我点了点头，心想这也许就是我总是没精神的原因吧。然后，我突然想起了一个问题：“医生，男性胸大正常吗？”

医生**愣了一下，显然没料到我会问这个问题。他说：“当然不正常了。”我有些紧张，问道：“那我需要去检查吗？”

医生**安慰我说：“如果你没有其他不适症状，可能只是因为熬夜导致的免疫力下降。建议你看看中医，调理一下身体。”

我听完医生的话，心中一阵轻松。原来，我的问题并不是那么严重。从那以后，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜，并且按照医生的建议调整了饮食结构。现在，我感觉自己的精神状态好了很多，也不再像以前那样总是没精打采了。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！