手淫过度导致腰疼、虚汗和没精神，怎么办？-苏州市肾阳虚推荐专家

我从来没有想过，手淫过度会让我陷入如此深的困扰。两年前，我开始注意到自己的腰疼、虚汗和精神不振。起初，我以为只是工作压力大或者是生活节奏快导致的。但随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我是否有过度手淫的习惯，我羞愧地承认了。医生告诉我，这可能是肾阳虚的表现，需要及时治疗。听到这个诊断，我既感到惊讶又有些释然。毕竟，我的生活方式确实需要改变。

医生建议我减少手淫的次数，并给了我一些生活上的建议：少吃辛辣刺激生冷的食物，不吃海鲜，减少咖啡奶茶之类饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟。这些看似简单的改变，却对我的身体恢复起到了关键作用。

除了生活方式的调整，医生还开了一些中成药给我。每天三次，一次两粒。我按照医生的指示服用，并且开始注意自己的身体变化。慢慢地，我发现自己的腰疼减轻了，虚汗也少了，精神状态也明显好转。

在治疗过程中，我也遇到了一些困惑和疑问。比如，是否可以同时服用维生素E？医生告诉我可以，但需要间隔半小时。这些细节问题的解答，让我更加信任医生和京东互联网医院的专业性。

回顾这段经历，我深深地感受到健康的重要性。我们往往忽视了自己的身体，直到出现问题才开始重视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也恢复得很好。希望我的经历能提醒大家，健康没有小事，平日里也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！