我总是迷迷糊糊，像在做梦，脑子乱想，怎么办？-南昌市焦虑抑郁症推荐专家

我总是迷迷糊糊，像在做梦，脑子乱想，怎么办？

这是我在京东互联网医院咨询医生时的第一句话。我的名字叫小李，今年28岁，来自江苏南京。最近几个月，我总是感到心神不宁，像被一层薄雾笼罩着，无法清醒。每天早上醒来，脑子里都是乱七八糟的想法，像一团乱麻，怎么也理不清。有时候甚至会因为一些微不足道的小事而大发脾气，自己也控制不住。

我记得那天我在家里，父母都出去了，只有我一个人。阳光透过窗户洒进来，照在我脸上，但我却感觉不到温暖。反而，我的心情越来越低落，仿佛被一只无形的手压得喘不过气来。我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了我的咨询之旅。

医生问我有没有情绪低落、兴趣减退、思维活动迟缓等症状。我点了点头，心想：“这些都有。”然后，我又补充道：“就像做梦一样，脑子有一层膜，不能醒来。”

医生听完后，建议我做一个量表卡片，来评估我的心理状态。我按照医生的指示，认真填写了每一项。结果显示，我可能存在一定程度的抑郁和焦虑症状。

医生告诉我，这种情况可能与肾虚有关，建议我服用一些中成药来调理身体。同时，他也提醒我要注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力。

我听完医生的建议，心中一阵轻松。原来，我的问题并不是那么难以解决。只要我认真对待，积极治疗，就有可能恢复正常的生活状态。

从那天起，我开始了我的康复之路。每天早上，我都会按时服用中成药，晚上则会进行一些放松的活动，如听音乐、看书等。渐渐地，我的心情开始好转，脑子也变得清晰起来。虽然偶尔还会有迷糊的感觉，但我知道，只要我坚持下去，总有一天我会完全恢复的。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也遇到类似的问题，不妨也去试试看吧。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！