面部颜色暗沉，可能是熬夜惹的祸？-通州区肾虚推荐专家

我总是被人说面色暗沉，像个没睡醒的熊猫。起初我不以为意，直到有一天，同事问我是不是肾虚了，才开始担心起来。毕竟，黑眼圈和面部暗沉在网络上被传得神乎其神，好像是各种疾病的前兆。

我决定去京东互联网医院咨询一下。登录后，很快就被分配到一位公共营养师——**。她问我有什么问题，我便把自己的困扰告诉了她。她的第一反应是熬夜？我承认自己确实有熬夜的习惯，但我也解释说，最近心情还不错，应该不是肝气郁结或心情不好导致的面色暗沉。

**医生继续追问，问我是否有气血运行不畅的情况。我想了想，除了面色暗沉外，好像也没有其他明显的不适。于是，我告诉她我每天大约在24:00左右睡觉。**医生听后，建议我改善作息，尽量在11点左右入睡，并且平时适当多运动。她的建议听起来很简单，但我知道这需要我付出实际行动。

离开京东互联网医院后，我开始反思自己的生活方式。是时候改变了。我开始尝试早睡早起，虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的精神状态和面色都有了明显的改善。黑眼圈和面部暗沉也逐渐消退了。

这次经历让我明白，健康没有小事。我们不能忽视身体发出的任何信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院看看。毕竟，健康是最重要的财富。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？