我总是幻想自己着火，想死，情绪低落，怎么办？-锦州市焦虑症推荐专家

我总是幻想自己着火，想死，情绪低落，怎么办？

这是我在京东互联网医院与医生的一次对话。那个下午，我坐在家中，心情沉重，仿佛全世界都在压迫我。我的思绪混乱，脑海中不断浮现出自己被火焰吞噬的画面。这种幻想让我感到极度的恐惧和无助。

我决定寻求帮助，打开了京东互联网医院的应用程序。医生接通了视频通话，面容温和，声音平静。他问我最近是否有任何不寻常的经历或压力。我告诉他，我做了一个恶梦，梦见自己被火烧毁。从那以后，这种幻想就一直困扰着我。

医生听完我的描述后，问我是否有其他症状。我的情绪低落，兴趣或愉快感丧失，精力不济或疲劳，注意力不集中，自我评价低，自卑自责，悲观、认为前途暗淡，自伤自杀想法，失眠，食欲差。他让我数一数有多少条，我说大约有六条左右。

医生建议我服用一些中药来缓解症状，并推荐了一个名为“脾虚肝郁化火”的方子。他解释说，这个方子可以帮助调节我的情绪和身体状态，减少焦虑和幻想的发生。我问他是否需要同时服用两种药物，他告诉我只需要吃这个就可以了。

在结束通话之前，医生再次强调了如果我有任何其他问题或需要进一步的帮助，随时可以联系他。我感激他的建议和关心，决定按照他的指示去做。

我开始服用中药，并且每天都在记录自己的情绪和身体变化。慢慢地，我发现我的幻想减少了，情绪也变得稳定起来。虽然我知道这只是一个开始，但我感到希望和勇气去面对未来的挑战。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！