备孕期间该如何补充叶酸？-武汉市叶酸缺乏推荐专家

备孕的日子里，我总是被一股莫名的焦虑所笼罩。每当我和丈夫讨论生孩子的事情，我的心就像小鹿乱撞一般。我们都知道，想要一个健康的宝宝，需要做好充分的准备。其中最重要的一步就是补充叶酸。

我记得那天，我在京东APP上搜索了“孕妇肾虚怎么调理好”，结果跳转到了京东互联网医院的页面。出于好奇，我点进去，发现可以直接在线咨询医生。于是，我决定试一试。

我被分配到了一位名叫李医生的妇产科专家。我们开始了视频咨询。李医生问我是否有过不良孕产史，我坦白地告诉她我曾经有过一次宫外孕的经历。她的表情变得严肃起来，开始详细询问我的身体状况和生活习惯。

在了解了我的情况后，李医生建议我每天服用0.4mg的叶酸，并且强调了男方也需要补充叶酸。我们讨论了不同品牌的叶酸产品，最后她推荐了斯利安的纯叶酸片。整个过程中，李医生非常耐心，解答了我所有的疑问。

在结束咨询后，李医生开具了处方并发送给了药师审核。很快，处方就通过了审核，我可以直接在线预约药品。李医生还提醒我，如果服用超过三个月还没有怀孕，可以继续服用或停一段时间再继续。

除了叶酸的补充，李医生还给了我一些生活上的建议。她说要注意劳逸结合，不要熬夜，少吃生冷食物，每天适当锻炼，控制体重，多吃新鲜水果和蔬菜，多饮水，避免便秘，保持心情愉快。这些看似简单的建议，却让我感到非常温暖和安心。

在整个咨询过程中，我感受到了李医生的专业和关怀。她的每一句话都让我觉得自己不是孤单的，而是有一个专家在背后支持我。即使在备孕的路上遇到困难，我也知道我可以随时向她寻求帮助。

现在，我已经开始服用叶酸，并且按照李医生的建议调整了我的生活习惯。虽然还没有怀孕，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会迎来属于自己的小天使。

如果你也在备孕的路上，遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询医生。他们会给你最专业的建议和最温暖的关怀。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！