每天走路20公里加太极拳，脚掌疼了4个月怎么办？-南岸区跟腱炎或跖筋膜炎推荐专家

我从小就热爱运动，尤其是太极拳。每天早晨，我都会在公园里练习太极拳一个半小时，然后再走路十五至二十公里。这样的生活方式持续了三个月，直到四个月前，我的脚掌开始疼痛。起初，我以为只是暂时的不适，休息一下就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。现在，只要我走路超过二三百米，脚掌就会疼得无法忍受。

我曾经在云南的一家骨科医院住了15天，接受了各种治疗，但都没有任何效果。医生们说我可能是肾虚引起的脚后跟疼痛，但我总觉得这不是主要原因。我认为，我的疼痛是由于长期的过度运动造成的。每天走路20公里加上太极拳的练习，我的脚掌承受了太大的压力。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄疼痛部位的照片。通过这些信息，他初步诊断我可能患有跟腱炎或跖筋膜炎。他建议我减少站立和走路，避免脚掌受力，并用药物缓解症状。同时，他也关心我的肝肾功能和是否有慢性疾病，确保用药安全。

我按照医生的建议，开始了治疗。虽然疼痛没有立即消失，但我能感觉到它正在逐渐减轻。现在，我已经不再每天走路20公里，而是选择更轻松的运动方式。太极拳也改为每周练习两三次，而不是每天都练习。这些改变让我重新找回了生活的平衡和健康的状态。

回想起来，我意识到健康真的没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能提醒大家，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。