早上起床舌苔发黄，口干多饮不解渴，身体困重怎么办？-成都市脾胃湿热、肝郁气滞推荐专家

早晨醒来，口干舌燥，舌苔发黄，身体困重，仿佛整个人被一层浓雾笼罩着。这种感觉已经持续了好几天，越来越明显，令我心生焦虑。作为一个忙碌的上班族，时间总是那么紧张，去医院看病似乎成了一个遥不可及的梦想。直到我在朋友的推荐下，尝试了京东互联网医院的在线咨询服务。

打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，我输入了自己的症状，很快就有医生接待了我。医生问我是否方便拍照舌象，适度张口，放松伸出，避免有色食物、有色灯光、强光反光、美颜等影响。虽然我刚吃过饭，舌苔不太明显，但还是按照医生的要求拍了两张照片发过去。

医生问我平时有没有口苦口黏或是口臭，口干多饮不解渴，或身体困重等情况。我告诉她，除了口苦口臭外，其他症状都有。每天喝开水，还是渴。医生又问我平时的情绪怎样？急躁吗？爱生气吗？爱思虑吗？我承认自己有时候会生气，爱思虑。医生说，根据我的舌象和症状描述，考虑我是脾胃湿热，肝郁气滞。

医生建议我服用藿香清胃片，舒肝颗粒2周再来复诊。同时，医生还给了我一些生活建议：饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；建议尽量在11点前入睡。医生还提供了一些气滞饮食调养的方法，包括三花茶和黄花菜瘦肉汤的制作方法。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯和饮食结构。每天早上起床后，先喝一杯三花茶，中午吃黄花菜瘦肉汤，晚上少吃辛辣油腻的食物。同时，我也开始注意自己的情绪，尽量保持心情愉快，避免过度思虑和熬夜。两周后，我再次联系了医生，发现自己的症状已经明显改善。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！