手抖打游戏更厉害，晚上还失眠怎么办？-遵义市神经衰弱推荐专家

我总是觉得自己像个机器人，整天沉浸在游戏世界里，手指不停地敲击着键盘，仿佛只有这样才能让我感到活着。可最近，情况变得越来越糟糕。每次打游戏，我的手都会不自主地抖动，尤其是在凌晨六点左右，失眠的我只能依靠游戏来打发时间。这种状态持续了很长一段时间，直到我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。我们开始了长达一个小时的对话，医生详细询问了我的生活习惯和症状。从我描述的症状来看，医生认为我可能是因为长时间打游戏导致的神经衰弱和肾虚。听完医生的解释，我不禁感到一阵恐慌，难道我真的已经病了吗？

医生安慰我说，情况还不算太糟，只要我能改变生活习惯，适当休息，多运动，应该可以恢复过来。同时，医生也推荐我服用一些安神补脑液和褪黑素来帮助改善睡眠质量。我问医生是否可以在打游戏前吃这些药，医生笑着说：“当然可以，但最好还是在睡前半小时服用。”

离开医院后，我开始认真执行医生的建议。每天晚上，我都会在睡前半小时服用安神补脑液和褪黑素，尽量避免熬夜打游戏。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的手抖情况有所改善，睡眠质量也明显提高了。现在，我已经可以在不打游戏的情况下安然入睡，手抖的情况也基本消失了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。如果不是他们的专业指导和耐心解答，我可能还会继续沉迷于游戏世界，直到身体彻底垮掉。现在，我已经学会了如何平衡游戏和生活，希望我的经历也能帮助到其他有类似问题的人们。大家如果有这样的情况，也可以去京东互联网医院咨询，真的很方便！