大脑总是紧绷，胡思乱想，后脑勺有脉搏跳动，严重失眠怎么办？-焦虑与失眠推荐专家

我曾经是一个充满活力的人，总是精力充沛地投入到工作和生活中。然而，五年前的一天，我的大脑开始变得异常紧绷，仿佛被一只无形的手紧紧攥住，无法放松。这种感觉就像是一只蚂蚁在我脑海中不停地爬行，引发了无尽的胡思乱想。更糟糕的是，我的后脑勺开始出现明显的脉搏跳动，仿佛心脏直接移到了那里。

随着时间的推移，我的睡眠质量急剧下降。每晚我都会辗转反侧，无法入睡，甚至在睡着后也会被各种噩梦惊醒。这种状态持续了很长一段时间，直到我开始寻求专业的医疗帮助。

我首先去了一家线下医院的门诊，医生告诉我我可能患有焦虑抑郁症。虽然我自己并不完全认同这个诊断，但我还是接受了医生的建议，开始进行心理辅导治疗。然而，效果并不理想，我的症状并没有得到明显的改善。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线咨询。通过与一位专业的医生进行交流，我填写了一份详细的量表，帮助医生更好地了解我的情况。结果显示，我确实存在严重的焦虑状态，需要及时寻求专业的心理或精神科医生的帮助。

医生建议我继续进行心理辅导治疗，并在必要时使用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗。虽然我之前尝试过一些药物，但效果并不理想。医生解释说，如果药效一般，可能需要调整药物或治疗方案。

在与医生的交流中，我深刻地感受到了他们的专业性和耐心。他们不仅关注我的身体健康，还关心我的心理状态，帮助我更好地理解和应对自己的疾病。这种全方位的关怀让我感到非常温暖和安慰。

现在，我正在积极地接受治疗，并且已经开始看到一些积极的变化。虽然我的大脑仍然会有时紧绷，但我已经学会了如何更好地管理自己的情绪和压力。同时，我也更加重视自己的身体和心理健康，努力保持一个平衡的生活状态。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！