生气导致肝胃不和、头晕、睡眠差，怎么办？-成都市肝胃不和推荐专家

我总是被家里的事情压得喘不过气来。每当我生气，肝胃就开始不和，头晕目眩，晚上更是难以入睡。这种感觉就像一只无形的手紧紧地攥住了我的心脏，让我喘不过气来。每次我都想，如果我能控制住自己的情绪就好了。

那天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生很友善，问我一些关于我的症状和生活习惯的问题。我告诉他我经常在夜市工作，晚上一两点才睡觉，白天又要忙家务，压力很大。医生让我拍了几张舌象的照片，并询问了我的血压和心率情况。我的心率有些慢，但血压正常。医生还问我是否有心慌、胸闷的情况，我说有时候会有，尤其是在紧张或害怕的时候。

医生继续问我一些问题，包括我是否有睡着了出汗、手脚心发热、口干等症状。幸好我都没有。然后他问我是否有面垢油光、易生痤疮、口苦口臭等问题，我也都回答没有。最后，医生告诉我我可能是肝胃不和，血虚肝亢引起的这些症状。

医生建议我服用舒肝和胃丸和养血清脑颗粒，并且要注意饮食，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。他还建议我适当运动，注意情绪调节，尽量不要熬夜，最晚十一点前睡着。每天睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟，这样可以引火下行，补肾安神。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始改善。现在我已经不再那么容易生气了，晚上也能睡得更好。感谢京东互联网医院的医生，他们真的帮了我大忙。如果你也有类似的问题，不妨也去试试看吧。