我总觉得别人知道我在想什么，怎么办？

这是一个我长期以来的困扰。每当我在公共场合，总会有种被窥探的感觉，仿佛周围的人都能读懂我的内心世界。这种感觉让我非常不舒服，甚至开始影响我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我这个情况有多久了，我告诉他已经四年了。除了这种感觉外，我并没有其他明显的症状。医生问我是否去过医院看过，我说没有。他又问我以前是否得过什么病，我回答说没有。

医生告诉我，如果我不跟别人说，别人是不会知道我的想法的。我反驳说，感觉别人能知道我心里想的什么。医生解释说，这可能是因为我太敏感了，或者我的表情不太自然，别人觉得很奇怪。我不太相信他的解释，但也没有其他办法，只能接受他的说法。

离开医院后，我开始反思自己的行为和想法。也许医生说得对，我确实太敏感了。可是，为什么有些人不是这样的呢？我开始观察周围的人，发现大约有10个中有2个会有类似的感觉。难道这真的是因为我太敏感了吗？

我决定再次去看医生，希望能得到更深入的解释。医生告诉我，这种感觉可能是由于我的大脑过度活跃，导致我对周围环境的感知过于敏锐。他建议我尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想，来帮助我缓解这种感觉。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，我发现自己的感觉开始有所改善。虽然我仍然会有时不时的疑虑，但至少我不再那么焦虑了。现在，我已经学会了如何控制自己的想法和情绪，生活也变得更加轻松和愉快了。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！