我颈椎疼，三年前检查缺钙，医生建议补钙和维生素AD/D3，但我想知道是否可以用这个盖？-饮食性钙缺乏推荐专家

我颈椎疼，三年前检查缺钙，医生建议补钙和维生素AD/D3，但我想知道是否可以用这个盖？

那天，我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，搜索引擎上显示出一串串相关信息。我的心情像这天气一样，阴沉而焦虑。颈椎疼已经困扰我很久了，尤其是在长时间工作后，疼痛感就像一只无形的手，紧紧地抓住我的脖子不放。三年前，我曾经去医院做过检查，结果显示我缺钙，医生当时就建议我补充钙和维生素AD/D3。可现在，疼痛依旧存在，我开始怀疑自己是否真的在正确地治疗这个问题。

我决定再次寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的网站。很快，我就和一位名叫**的医生进行了在线咨询。医生问我除了颈椎疼外还有没有其他症状，做过哪些检查，使用过哪些药物。我告诉他，除了颈椎疼外，其他都没有什么异常，三年前检查出缺钙后，我就一直在补钙和维生素AD/D3。医生听完我的描述后，建议我继续保持肉蛋奶的摄入量，并且再加上一些维生素AD或者D3来促进钙的吸收。他解释说，我的情况比较严重，可能还存在缺钙的情况，所以需要更加积极地进行治疗。

我问医生，钙尔奇里面是否已经添加了维生素D3。医生回答说，有的，但是他还是建议我再额外补充一些。听完医生的建议，我心中的一块石头终于落了地。虽然我还不确定这个治疗方案是否能完全解决我的问题，但至少我知道自己正在朝着正确的方向前进。

在结束咨询后，我开始思考自己的生活习惯。是否我平时的饮食和运动方式都有问题？我决定从现在开始，更加注重自己的健康，多吃一些富含钙和维生素D的食物，适当增加户外活动的时间。希望通过这些改变，我的颈椎疼能得到缓解，甚至完全消失。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是如何解决的呢？健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！