ALT和GGT都超高，可能是脂肪肝引起的，需要注意饮食和运动来降低体重-郑州市脂肪肝推荐专家

我从未想过，一个简单的体检报告会让我陷入如此深的恐慌。那个早晨，当我看到ALT值高达220时，我的心仿佛被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。GGT也超高，这意味着什么？我不敢想象。

我匆忙赶到京东互联网医院，希望能找到答案。医生问我是否有脂肪肝，我点头承认。过去的几年里，我的生活方式越来越不健康，工作压力大，经常熬夜，饮食也毫无规律。体重逐渐增加，直到现在的155斤，远超正常范围。

医生建议我使用易善复来改善肝功能，并强调了饮食和运动的重要性。听到这些建议，我既感激又内疚。为什么我没有早点注意自己的健康？为什么我总是把工作放在第一位，而忽视了最重要的东西——生命本身？

我开始反思自己的生活方式，决定从现在开始改变。每天早上，我会起床去跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。饮食上，我也开始注意，尽量少吃油腻和高热量的食物，多吃蔬菜和水果。这些改变虽然微小，但对我来说却是巨大的转变。

几个月后，我再次进行了体检，结果显示我的ALT和GGT值都已经恢复正常。这个消息让我如释重负，也让我更加珍惜自己的健康。现在，我每天都会花时间关注自己的身体，做一些简单的运动，保持良好的饮食习惯。健康不是一蹴而就的，它需要我们每天的努力和坚持。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时调整自己的生活方式，关注自己的健康。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。