我比较瘦，吃蛋白粉加上训练能长胖吗？-南开区体重异常减轻推荐专家

我总是被人称作“小骨架”，115斤的体重在1米7的身高下显得格外单薄。每次看到那些肌肉发达的健身达人，总会有一种羡慕之情油然而生。于是，我开始了自己的增肌之旅，希望能从“小骨架”变成“大块头”。

我在网上搜罗了各种增肌方法，蛋白粉、增肌粉、训练计划……但总是缺乏一个专业的指导。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的简介，决定向他咨询我的问题。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而专业，给了我莫大的安慰。

我向他描述了自己的情况，希望能通过吃蛋白粉和训练来增加体重。他问了我一些基本的健康问题，包括是否有食物药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否是孕期或哺乳期等。这些问题让我感到他非常负责任和专业。

“瘦人应该吃增肌粉，”他说，“而胖人吃乳清蛋白粉。瘦人需要补充能量。”他的话让我豁然开朗，原来我一直在走弯路。

在他的指导下，我开始了新的增肌计划。每天早上，我会喝一杯增肌粉，晚上则会进行一小时的力量训练。虽然一开始很辛苦，但我坚持了下来，期待着看到成果。

几个月后，我再次登陆京东互联网医院，向医生报告了我的进展。我的体重已经增加到了125斤，虽然还没有达到130斤的目标，但我已经非常满意了。医生也对我的成果表示了赞赏，并提醒我要注意合理饮食和适度运动，避免过度追求体重增加而损害健康。

回顾这段经历，我深深感激医生**的帮助。他的专业知识和耐心指导让我从一个迷茫的增肌新手变成了一个自信的健身爱好者。同时，我也意识到，健康是最重要的财富，不能因为追求外表而忽视了内在的健康。

如果你也在为自己的体重或健康问题而烦恼，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。相信你也能像我一样，找到专业的帮助和指导，走向更健康、更美好的生活。