我总是头晕恶心，睡眠差，焦虑好几年了，吃帕罗西汀也没完全好转，怎么办？-海口市焦虑症推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我总是头晕恶心，睡眠差，焦虑已经好几年了，吃帕罗西汀也没完全好转。

医生是个温和的中年人，他问我：“你好！请问是什么症状？”我尽量平静地回答：“最近睡眠不足，睡得晚，感觉好疲劳，本来就有焦虑，一直吃帕罗西汀，刚才头晕，下午还有点犯恶心。”

医生的眼神里透露出一丝同情，他问：“我这个头晕恶心是跟睡眠不足情绪有关，还有因为焦虑神经情绪问题？”我点了点头，心里却像被针扎了一下，疼痛而真实。

我继续说：“我焦虑几年了，2018年开始的，吃帕罗西汀人虚胖，还有焦虑不自信，晚睡就害怕，一有不舒服就害怕，还有经常心悸。”医生沉默了一会儿，然后说：“帕罗西汀吃多久了？”我回答：“焦虑药吃了1-2年。”

医生又问：“以前停过，停了走路不稳，要晕倒的感觉。”我点了点头，心里一阵酸楚。医生看着我，说：“注意作息规律，身心放松，保持积极的心态。”这些话，我听过无数遍，但要做到却如此艰难。

我继续讲述我的困扰：“有时候还担心猝死，睡眠还可以，只是最近自己每天1-2点睡觉，要调整睡眠时间。一天一粒，有时早上吃，有时中午吃，是20mg一片的吗？”医生点了点头。

医生的建议让我有些迷茫，但我还是决定尝试。我开始调整作息，尽量早睡早起，每天坚持锻炼，保持良好的心态。虽然过程艰难，但我没有放弃。

几个月后，我再次来到京东互联网医院，医生问我：“头晕情况怎么样？”我高兴地说：“好多了，睡眠也好了，焦虑也有所减轻。”医生微笑着说：“恭喜你，你的努力得到了回报。”

离开医院的时候，我心情格外舒畅。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。