183cm 60kg想增肌，蛋白粉和饮食有啥建议？-郑州市体重异常减轻推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我身高183cm，体重却只有60kg，看着镜子里自己瘦削的身影，我感到一阵无奈。我想要的，不过是增肌，让自己看起来更健康、更有活力。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着向我打招呼：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我简要地描述了自己的情况：“医生，我比较瘦，183cm，60kg，想问问那个蛋白粉怎么样？”

李医生耐心地回答：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我继续说：“然后我也差不多天天去健身，身高183体重65。”

李医生微笑着点头：“可以增肌的。”

我追问：“就是运动完以后喝那个蛋白粉呗？”

李医生肯定地说：“对的，放在两餐之间，或者运动后半小时服用。”

我松了一口气，感激地说：“好的，谢谢。”

李医生又补充道：“平常也可以多吃些鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等。”

我连连点头：“嗯嗯，我会注意的。”

离开医院的时候，我心情格外舒畅。虽然只是简单的咨询，但李医生的专业和耐心让我感到温暖。我开始按照他的建议调整饮食和锻炼，渐渐地，我的体重开始上升，肌肉线条也逐渐明显。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经不再是那个瘦弱的自己，我拥有了健康的体魄和自信的笑容。我想，这就是我想要的改变，也是我对生活的热爱。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，不妨也试试京东互联网医院，也许能给你带来意想不到的惊喜。