脸胖怎么办？减脂增肌塑形的饮食问题-南开区病态性肥胖推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他看起来三十多岁，戴着一副眼镜，眼神里透着温和和专业知识。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而坚定。

“你好。”我简单地回应。

“关于塑形，我们一般推荐运动，在运动后可以补充一些增肌粉。”医生的话让我有些意外，我没想到他会直接给出建议。

“脸太胖怎么办？”我迫不及待地问道。

“本身减重的话是一个全身的减重。”医生回答得简洁。

“减重的时候回流失肌肉吗？”我有些担忧。

“这如果我们在体重超标的情况下，减重是首先减到的是脂肪。”医生的话让我松了一口气。

“肌肉肉肯定是不会流失很多的，因为如果我们控制这个肉类的摄入。”医生补充道。

“183 152脸胖需要减脂吗？”我问道。

“183的理想体重的话是78kg。”医生回答。

“就是目前的体重的话，还是正常的比较。”医生的话让我有些失望。

“但是就脸胖怎么办？”我再次问道。

“想增肌还怕脸更胖？”我有些犹豫。

“是饮食上的问题吗？”我问道。

“这个脸胖不一定是你脸上的肉多，有可能是你骨骼大。”医生的话让我有些惊讶。

“如果你饮食有问题的话，那你全身都应该胖的。”医生解释道。

“咨询是免费的吗？”我问道。

“这个问诊了的话，已经付过钱了。”医生回答。

“人呢？”我有些疑惑。

“？上面说过了，已经付过钱了。”医生耐心地解释。

离开咨询室的时候，我心中五味杂陈。我意识到，减脂增肌塑形并非一蹴而就的事情，需要付出努力和时间。同时，我也明白了，健康不仅仅是一个数字，更是一种生活态度。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，大家有没有什么好的建议，让我能够更好地实现减脂增肌塑形的目标？