14岁女孩长个子、腿疼抽筋，需要什么钙片？-昌平区生长痛推荐专家

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。14岁的我，正值青春期，本应是活力四射的时候，却因为腿疼和抽筋，让我不得不停下脚步。

我看着医生，他叫**，一个温文尔雅的中年人，眼神里透着慈祥。我告诉他我的情况，他一边听，一边在电脑上敲打着什么。我紧张地看着他，心里默默祈祷，希望他能给我一个满意的答复。

“孩子，你这种情况多长时间了？”**医生的声音很温和，却让我更加紧张。

“有一段时间了，学校里跑步多，加上疫情时断时续的，每次恢复锻炼腿都酸痛。抽筋是这一两个月的事。”我回答道。

**医生点了点头，又问：“出汗多吗？户外运动多吗？食欲怎么样？”

我一一回答了他的问题，心里暗自庆幸，自己平时还算注意锻炼，食欲也不错。

“根据你描述的情况，考虑缺乏维生素D、生长痛可能的。”**医生的话让我松了一口气，原来这并不是什么大病。

“在学校户外运动多，今年中考体育，所以体育课抓得也紧。”我补充道。

“孩子食欲不错。”**医生微笑着说。

“能吃能喝能睡，只是平时作业多，睡不足，六七个小时算不错了。周末补补觉。”我回答。

“可以补充维生素D（一天一次800 单位）、碳酸钙D3片（一天一片）。”**医生给出了治疗方案。

“多吃绿色蔬菜，多户外活动，多晒太阳。”**医生又补充道。

“维生素D和钙，补充2-3月，复诊。”**医生最后叮嘱。

我看着电脑屏幕上的处方，心里五味杂陈。虽然治疗方案很简单，但我知道，这对我来说，却是一个新的开始。

我回到家，把**医生的建议告诉了父母。他们听了，也放心了许多。

我开始按照**医生的建议，每天按时服用维生素D和碳酸钙D3片，多吃绿色蔬菜，多晒太阳。渐渐地，我的腿疼和抽筋的症状有所缓解。

如今，我已经康复，重新回到了校园。每当我想起那段日子，心里总是充满了感激。感谢**医生，感谢京东互联网医院，让我在第一时间得到了专业的治疗。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。