产后健忘怎么办？鱼油有用吗？-通州区产后健忘推荐专家

产后那段时间，我就像掉进了记忆的漩涡，每天的事情就像过眼云烟，一转眼就忘了。孩子哭闹，老公的叮嘱，连自己是不是已经喂过奶都搞不清楚。那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情忐忑，就像站在人生的十字路口，不知道该往哪个方向走。

“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温柔，像春风拂过湖面，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“请问您有什么需要咨询的营养问题？”医生的话让我回过神来，我清了清嗓子，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，“我想问产后健忘，可以吃什么改善？”

医生沉默了一会儿，然后说：“您现在的这种情况都是暂时性的，并不是真正的记忆力衰退。请问您现在还在哺乳期吗？”

我点了点头，“是的，产后11个月了。”

医生微微一笑，说：“产后健忘，感觉记不清事情，忘的快，这些都是正常的。哺乳期，身体还在恢复，需要更多的营养。”

我叹了口气，说：“哺乳期，真是让人又爱又恨啊。”

医生接着说：“建议选择鱼油，对于延缓记忆力衰退有一定的帮助。”

我听了，眼睛一亮，连忙问：“真的吗？那我现在就开始吃，可以吗？”

医生微笑着说：“当然可以。不过，您经常熬夜，眼睛很涩，人易疲劳，鱼油对于缓解这些症状也是有一定帮助的。”

我点了点头，说：“是啊，我最近眼睛特别干涩，晚上也睡不好。”

医生说：“那您可以考虑再添点其他的营养品，比如娘娘钙，对补充钙质也有好处。”

我听了，心里有些犹豫，说：“鱼油不会胀气，不易消化吧，我上午买的还有娘娘钙。”

医生说：“这个倒不会，鱼油不会胀气，也不易消化，您放心。”

我听了，心里踏实了许多，说：“那我就放心了。对于健忘多久能有效果呢？”

医生说：“鱼油只是一种食物补充剂，不是药品，不能说多久会有效果的。不过，坚持服用，多少会有一些改善的。”

我听了，心里有些失落，但也没有办法，只能默默接受。

“哦，嗯谢谢啦。”我礼貌地说。

“没事^_^”医生笑着回应。

离开京东互联网医院的那一刻，我心情复杂。我知道，产后健忘不是什么大问题，但这个过程确实让人焦虑。我希望，通过自己的努力，能够尽快恢复到产前的状态。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？