我是哪种体质？如何调整饮食和作息？-脾虚湿热体质推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。医生，一个看起来温和的中年男人，微笑着问我：“你好，请问有什么需要咨询的医学问题？”

我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖：“医生，我舌苔厚，平时感觉口干口臭，特别是起床的时候，嘴巴里面特别不舒服。”

医生皱了皱眉，沉吟片刻，说：“湿气重，这是你的体质问题。”

我愣住了，湿气重？这是什么意思？医生继续说：“健康指导，我这里有一个食疗方，你可以试试。”

我点了点头，心里却充满了疑惑。以前，我有很多年的手淫经历，现在感觉早泄，和这个有没有关系？我忍不住问。

医生沉默了一会儿，然后说：“有。”

我顿时感到一阵失落，平时特别容易累，腰酸腿软，性生活特别犯困，有时候感觉手脚冰凉。这些都是肾阳虚的症状，医生说。

我吃过药，吃了几瓶五子衍宗丸，效果呢？我感觉没啥效果。医生告诉我，肾阴虚和肾阳虚，还有脾肾阴阳两虚，我都可能有点。

我感到一阵迷茫，不知道该怎么办。医生建议我吃半个月再看，然后说：“你肾阳虚为主。”

我听到这里，心里多少有些安慰，但也有些不安。听说吃错了，越吃越严重，我也有点担心。

医生又问：“还有湿气重，我这里已经给你建议了。”

我摇了摇头，说：“我在网上大概看了一下，我感觉阴阳的症状我都有，又不都全有。”

医生笑了笑，说：“那你去当地中医院结合脉象看一下。”

我有些惊讶，中医科？中医内科？我不太懂，医生告诉我：“中医其实是全科。”

我有些犹豫，不知道该挂哪个科室。医生说：“中医内科。”

我有些担心，我这个情况是不是有点严重了？之前也有吃了几副中药，都没得啥用的。

医生却安慰我说：“不算严重，可以继续吃中药。”

我点了点头，心里多少有些安慰。医生又告诉我，先调理生活方式，首先忌食寒冷辛辣，适当运动，作息规律，不熬夜。

我叹了口气，我这工作天天熬夜，怎么办呢？医生说：“平时可以吃着什么补品之类的吗？”

我已经给你发过食疗了，那个不是去湿的吗？我有些疑惑。

医生笑了笑，说：“你湿气重呀。”

我有些无奈，心里却有些感激。我想，也许，这就是生活吧，有时候，我们需要面对的，不仅仅是疾病，还有生活的种种。

我看着医生，心里默默地说：“谢谢你，医生。”

医生笑了笑，说：“不客气。”

我站起身，准备离开。在门口，我回头看了看医生，心里默默地说：“希望，一切都会好起来。”

我想，也许，这就是生活的真谛吧，无论遇到什么困难，我们都要坚持下去，因为，生活，总是充满了希望。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？