肾虚怎么分辨?我是肾气虚还是肾阴虚?-杭州市肾虚推荐专家

那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着只小兔子,七上八下的。裘医师,一个看起来温和的中年人,他的眼神里透着专业和关切。

“裘医师,我最近感觉腰酸背痛,晚上还总是多梦,有时候还遗精,不知道是不是肾虚?”我小心翼翼地问道。

裘医师微微点头,他的声音像春风拂过:“肾虚主要有三种类型,肾气虚、肾阴虚、肾阳虚。你具体有哪些症状呢?”

我一一列举了我的症状,包括腰酸、多梦、遗精,还有最近天气一冷就手脚发凉,还有点咽干和盗汗。

裘医师听完后,沉吟了一会儿,说:“你的症状比较符合肾气虚,但也有点肾阴虚的迹象。你最近有吃些什么补品吗?”

我点了点头,说:“我最近在吃汤臣倍健的多维片,补锌的。”

裘医师微微一笑,说:“这个不错,可以继续吃。不过,你有没有想过,这些症状可能和你的生活习惯有关?”

我愣了一下,说:“生活习惯?我最近有点手淫的习惯,可能是因为工作压力大,晚上又睡不着。”

裘医师的表情严肃起来,说:“手淫确实会对身体造成一定的影响,尤其是频繁的话。你需要戒掉这个习惯,这对你的身体恢复很重要。”

我感到一阵羞愧,低下了头。裘医师继续说:“另外,你的白发问题,可能和你的生活习惯和压力有关。你需要调整生活方式,保持良好的作息,多吃一些黑色的食物,比如黑芝麻、黑豆等。”

我听着裘医师的建议,心里五味杂陈。我知道,我需要做出改变,为了自己的健康,也为了家人的期待。

裘医师最后给了我一些具体的建议,包括如何调整饮食、如何改善生活习惯,以及如何进行适当的锻炼。我认真记下了每一句话。

离开咨询室的时候,我感到一种前所未有的轻松。虽然前路漫漫,但我相信,只要我坚持下去,一定能够战胜病魔,重拾健康。

我想,这就是生活的力量吧,无论遇到什么困难,只要我们有勇气面对,有决心改变,就一定能够找到出路。

想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们都是怎么应对的呢?

肾虚的自我判断与调理 常见症状 肾虚主要分为肾气虚、肾阴虚和肾阳虚三种类型。肾气虚的症状包括腰酸、肢体酸痛、记忆力减退、头晕耳鸣、失眠多梦等;肾阴虚的症状在肾气虚的基础上还伴有面色潮红、潮热盗汗、咽干、口燥、五心烦热等;肾阳虚的症状在肾气虚的基础上还伴有怕冷、带下清晰、大便不成形、胃口差、面色苍白等。肾虚多见于中老年人和长期过度疲劳、性生活频繁的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 合理安排作息,避免过度疲劳; 2. 调整饮食结构,多吃补肾食品如黑豆、黑芝麻等; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 可以服用中药补肾丸、六味地黄丸等; 5. 对于早泄等症状,可以使用锁阳固精丸进行治疗。
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