181cm、62kg的我，训练后该怎么喝蛋白粉？-齐齐哈尔市营养缺乏后遗症推荐专家

我，身高181cm，体重62kg，一个标准的健身爱好者。最近，我迷上了增肌训练，每天汗流浃背，感觉自己的肌肉一天天在壮大。但随之而来的是一个新的问题——训练后该怎么喝蛋白粉？

那天，我坐在电脑前，手指在键盘上敲击着，搜索着“肾虚应该吃什么补助”的长尾关键词。屏幕上跳出各种信息，但我心里却越来越没底。肾虚？这和我有什么关系？我不禁有些焦虑。

就在这时，一个对话框跳了出来：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”我愣了一下，随即点击了对话框。

“您好。”我礼貌地打了个招呼。

“您好。”医生回复得很快。

“我最近在训练后喝蛋白粉，但不知道该喝多少，兑多少水。您能给我一些建议吗？”我迫不及待地问道。

医生沉默了一会儿，然后说：“这个问题，您按照我的提示，直接在京东APP-我的--我的订单中，点击对应的商品订单，可以进入店铺联系到客服。”

我有些疑惑，但还是按照医生的指示操作了一番。果然，很快就联系到了客服。

“您好，我是京东互联网医院的客服，请问有什么可以帮助您的？”客服的声音很温柔。

“我想咨询一下，181cm、62kg的我，训练后吃几勺蛋白粉，兑多少水比较合适？”我小心翼翼地问道。

客服想了一会儿，然后说：“根据您的体重和身高，建议您每次训练后服用一勺蛋白粉，兑300毫升水。”

听到这个答案，我松了一口气。虽然只是一个小问题，但解决了我的焦虑。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想到这里，我不禁笑了。是啊，生活就是这样，有时候一个小小的帮助，就能让我们感到温暖。