我总是夜里磨牙，会不会是缺钙？-沙坪坝区夜磨牙症推荐专家

夜深了，我躺在床上，却怎么也睡不着。嘴里不时发出‘咯咯’的磨牙声，我知道，这又是一个不眠之夜。

我名叫小王，今年三十岁，一直有个困扰我的问题——夜里磨牙。起初，我以为这只是个习惯，但随着时间的推移，磨牙的频率越来越高，甚至影响了我的睡眠质量。

这天，我终于下定决心，上网搜索了一下，发现磨牙可能与多种因素有关。其中，最让我担忧的是缺钙。我从小就听说，缺钙会导致夜里磨牙，于是心里更加焦虑。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生在了解了我的情况后，告诉我，磨牙多与以下因素有关：神经紧张、胃肠道疾病、过度疲劳、体内缺乏微量元素、长期磨牙形成的习惯性磨牙症，以及工作压力大、身体劳累、长期生活不规律。

医生还告诉我，一般夜磨牙的治疗可以在夜磨牙的时候，由同屋的人将其叫醒，这样可以打断神经肌肉的紧张状态，使病人停止磨牙。另外，还要去除引起夜磨牙的病因。常见的有：精神紧张、咬合关系不良。

我迫不及待地问医生：“医生，和缺钙关系大吗？”医生回答：“有可能。”这让我稍微安心了一些。

医生还告诉我，查微量元素就可以知道是否缺钙，缺钙才单独补充，不缺不用单独补充。多晒太阳可以促进钙吸收。我听了医生的建议，开始注意补充钙质，并且尽量保持规律的作息。

经过一段时间的调整，我的磨牙症状明显减轻了。我感到非常高兴，同时也意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。