19岁想长高点,医生有啥建议?-南阳市体质性身材矮小症推荐专家

那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着一只小兔子,怦怦直跳。我快19岁了,身高却只有173厘米,体重120斤,看着同龄人一个个比我高,我心里那个羡慕啊,那个着急啊。

王医生,一个看起来温和的中年男人,他问我:“你有什么问题?”我吞吞吐吐地说:“我想长高点。”

王医生笑了笑,说:“希望能帮助到你。”我看着他,心里涌起一股暖流。

我告诉他,我现在快19岁了,以前没注意过这个问题,现在想长高点。王医生听了,问我:“现在多高?”我回答:“173。”

王医生又问:“你父母高吗?”我回答:“父母比我矮一点。”

王医生说:“遗传很重要。”我点点头,心里却有些失落。

王医生接着说:“这个需要拍片看一看骨骺是否闭合。”我听了,心里一紧,问:“还有机会吗?”王医生说:“比较难,但是还有希望。”

我问他:“那有没有什么方法或者推荐?”王医生说:“坚强锻炼,吃点钙片。”

我问他:“饮食方面什么的一些习惯?”王医生说:“吃富含钙食物,多喝含钙纯牛奶。”

我问他:“钙片有没有推荐?”王医生说:“有,这一款。”

我问他:“有效果吗?”王医生说:“可以吃,可以试一试。”

我问他:“以前没注意这个问题,现在发现自己好矮,想长高一点。”王医生说:“都是这样,就这一款是吧。”

我问他:“不需要别的什么了吗?”王医生说:“健康指导,这个你看看。”

我问他:“哪一款稍微好一点?”王医生说:“我之前吃过一段时间钙片,没有什么效果,我上初中也很低,苦恼,到高一才长高,那医生你有吃过什么钙片吗?”

王医生说:“其实钙片都差不多,以前没觉得多矮现在重视了,感觉容易踩坑,咋踩坑?”我告诉他:“就是钙片品种太多,还分乳钙什么的,以前吃的汤臣倍健的没什么效果,不管那个,哦,是的,所以不知选哪一款。”

王医生说:“那就换换吃了,这两个都可以,随便买就可以。”

我问他:“平时我给门诊病人推荐也是这两款?”王医生说:“是的,谢谢啊。”

王医生说:“不用客气,希望能帮到你。”

我看着他,心里充满了感激。我知道,虽然长高的机会不大,但是我会努力尝试,为了自己,也为了王医生的那句:“希望你梦想成真。”

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?

19岁想长高的调理指南 常见症状 19岁的年轻人,身高增长缓慢或停滞,可能会感到自卑和焦虑。这种情况在青春期后期或成年初期较为常见,尤其是当父母的身高也相对较矮时。 推荐科室 骨科或内分泌科 调理要点 1.坚持锻炼,特别是拉伸和跳跃运动,可以刺激生长激素的分泌。 2.摄入足够的钙质,多喝牛奶或服用钙片(如汤臣倍健或其他医生推荐的品牌)。 3.保持良好的睡眠习惯,晚上10点前入睡,保证每天7-9小时的睡眠时间,有助于生长激素的分泌。 4.注意饮食均衡,多吃富含蛋白质、维生素D和其他营养素的食物,如鱼、鸡蛋、豆类等。 5.避免不良生活习惯,如吸烟、过度饮酒等,这些都会影响身高的增长。
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