鹿茸对女性有用吗？我总是睡眠不足、头疼恶心-气虚头疼推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我躺在床上，却怎么也睡不着。头疼得像要炸开一样，恶心得胃里一阵阵翻腾。我挣扎着爬起来，打开窗户，深吸一口新鲜的空气，试图缓解这折磨人的症状。

我决定去网上查查，看看有没有什么好办法。于是，我打开了京东互联网医院，找到了一位医生咨询。医生很耐心，他告诉我，睡眠不足或者吹风了，容易恶心头疼。我问他，吃鹿茸有用吗？他回答，可能没有效果。

我有些失望，但还是不死心。我又问，那吃什么比较好呢？医生问了我一些问题，比如平时运动多不多？饮食正常吗？我回答说，运动不多，饮食是正常的，就是不喜欢吃肉类的。医生听后，说，所以想着吃什么可以补一下。

医生给了我一些健康指导，他问我，吃阿胶比较好吗？我点了点头。医生解释说，这个是固元膏，可以补气血，有阿胶、大枣等，平时多运动。

我听了医生的建议，开始尝试吃固元膏。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃。我每天坚持运动，尽量保持饮食均衡。慢慢地，我的睡眠质量提高了，头疼和恶心的症状也减轻了。

这段经历让我深刻地认识到，健康真的很重要。我们不能等到身体出了问题才去关注它。平时，我们要注意饮食，多运动，保持良好的生活习惯。如果身体出现了不适，要及时就医，不要拖。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！