Q10每天吃多少mg？医生在线解答-营养性心肌病推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一本关于健康的杂志，心里却满是焦虑。我最近总是感到疲惫，而且体力下降得厉害，连爬楼梯都感觉吃力。

“这到底是怎么回事？”我心里默默念叨着，突然，我看到了一篇关于辅酶Q10的文章。辅酶Q10，听起来很专业，但我知道它对心脏健康有益。于是，我决定上网查查，看看每天应该摄入多少。

我打开了京东互联网医院的在线咨询页面，输入了问题：“Q10每天吃多少mg？”很快，医生**的回复就跳了出来：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我回复道：“您好，感谢您的信任！我想问一下，这种辅酶Q10的每天摄入量需要100还是200mg啊？”

医生**很快回复：“100mg。”

我接着问：“保健用量100就够了是吗？体重大的人呢？有需要提高摄入量吗？”

医生**回答：“90kg的话，不需要加大。”

我松了一口气，又问：“那我就先去购买了～这个是饭前饭后还是随餐吃呢？”

医生**耐心地回答：“随餐服用。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我感谢医生**的耐心解答，也为自己能够通过网络平台得到专业指导而感到庆幸。

我开始按照医生**的建议服用辅酶Q10，同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯。渐渐地，我的体力恢复了，精神状态也好了很多。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中暗自庆幸，同时也想分享我的经历。

我想问问大家，有没有出现过类似的困扰？或者，你们有没有什么好的建议，可以帮助那些和我一样正在为健康烦恼的人呢？